jueves, 30 de enero de 2020

Libros usados y de ocasión. "Entrenamiento en relajación creativa" (Manual)


Autor:
Dr. Herrero Lozano.

El entrenamiento en relajación creativa es una técnica compuesta de una serie de ejercicios escalonados, que enseña a conseguir un estado de relajación, física y mental, y a desarrollar el uso de la imaginación en beneficio propio.


En el texto se encuentran las explicaciones y descripciones necesarias para la correcta comprensión de la técnica. La práctica de los ejercicios se realiza con la ayuda de la grabación, que contiene relajaciones y visualizaciones guiadas por el propio autor.


Además, en distintas partes del libro se dan sugerencias e indicaciones de cómo y para qué usar esta técnica: mejorar el rendimiento en el trabajo o los estudios; técnicas de autocuración y de incremento de la Salud Psicosomática; control de hábitos (tabaco, obesidad, timidez); eliminación de la angustia, tensión y estrés; cómo incrementar las capacidades para conseguir mejores resultados en cualquier actividad, etc.

Madrid, 1998. 10ª ed.
Ed. Autor.
125 páginas.

Prólogo: Jorge Viñes.
Cubierta e ilustraciones en b/n.: Adela Caballero Allende.

Rústica con solapas.
13.5x21 cms.

Ejemplar (obsequio en Fuenlabrada(, el 5 de enero de 2020.
Sin índice b.
0.

(BG-4890)

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