Autor:
Dr Julián Melgosa.
El autor, doctor en Psicología y reconocido comunicador con décadas de éxito como profesor y escritor, nos presenta las soluciones a la problemática del estrés mediante un estilo de vida alternativo, donde la meditación, el ejercicio físico, la alimentación y una actitud mental positiva, son las mejores armas para controlarlo y combatirlo.
Una cierta tensión resulta necesaria para mantener una actividad vital productiva, pero el exceso de tensión nos estresa y nos impide que disfrutemos de la vida. El estrés es una enfermedad de nuestra época; afecta tanto a hombres como a mujeres, a jóvenes como a mayores, incluso a los niños y a los adolescentes.
Esta obra contiene la información necesaria para aprender a controlar el estrés. Es un libro de un contenido profundo, pero práctico y útil, necesario para hombres y mujeres de negocios, profesionales, padres, hijos y, en definitiva, para todos los que vivimos en este siglo de prisas y angustias.
Madrid, 2009, 13ª impresión.
Ed. Safeliz.
189 páginas.
Tapa dura.
Colección: "Nuevo Estilo de Vida".
Ilustraciones en color.25.5x18 cms.
El autor:
Dr. Julián Melgosa Mohedano. Doctor en Psicología, Walla Walla University, Washington-EEUU.
Otras publicaciones:
Como tener una vida sana,
Disfruta la vida,
Descubre tu valor,
El poder integral del ejercicio físico...
Ejemplar adquirido en Leganés el 29 de octubre de 2018.
Sin índice bibliográfico.
25c.
(BG-3092)
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